[...] ochraniacz na szczeke caly czas ma posmak chemi i po 30 min posiadania go w ustach az mi nie dobrze w zoladku... co zrobic zeby niebylo tego chemicznego gorzkiego posmaku ??? ochraniacz ten trzeba bylo robic samemu taka masa potem odcisk zebow itd...za***iscie lezy i wszystko, tylko ten posmak... z gory thx za odpowiedzi nagrodze sogami
[...] 5 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 3/4 -tłuszcz: 1,5/2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]
[...] jako taki sport, chodziłem też na siłownię. Obecnie 84 kg i 178 wzrostu. Teraz nieco mi przytyło się (2-3 kg), ale generalnie sylwetkę nadal mam powiedzmy sportową i ta masa to głównie mięśnie... Mam jednak pewien problem, gdyż od zawsze mój tyłek odstawał, nawet gdy miałem 73 kg i byłem chudy powiedzmy, to i tak zawsze miałem bardzo mocno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chodzi o przyżądy do ćwiczeń to mam do dyzpozycji sztangę do podźwigania się, samorobną sztangę w której krążki zastepują klocki betonowe, dokładnie nie wiem jaka jest ich masa, ale średnio daje rade unieść ją leżąc na samorobnej ławeczce ok. 15 razy, na oko ma ona ok. 40kg i dzisiaj zakupiona jedna hantla o masie max 13kg, lecz na razie [...]
[...] mi smakuje :) na treningi chodze o 20, lykam narazie zma - apteczne i omega3, od nowego roku dojdzie jeszcze xpand z rana naczczo, przed treningiem knokout (bo zachorowalem i nie wziolem calego) + carbo, po trneningu xpand polowa dawki + carbo co myslicie bedzie szla masa ? wszystkich uwag konstruktywnych chetnie wyslucham pozdrawiam tomcy
Mam zamiar rozpocząć cykl kreatynowy. Chcę dorzucić dekstroze, czy to dobry pomysł? Chce kupić kreatyne Treca, powiedzcie cos jeszcze o tej firmie, czy może kupić innej firmy? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 176cm Cel treningowy : Masa & Siła Staż treningowy na słowni : 6 mieciecy [...]
[...] drugi meta i cypio, trzeci ostatni prop i wino oral (1-10 e2d, a wina nie pamietam ale 4 tabletki dziennie i skonczylem tydzien pozniej) 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i wino oral (1-10 e2d, a wina nie pamietam ale 4 tabletki dziennie i skonczylem tydzien pozniej) 11. POZIOM [...]
[...] a może trzeba coś jeszcze dołożyć?? Jak to stosować (pory dnia), tak jak na opakowaniu, czy macie może lepsze, sprawdzone sposoby :P? Ważę 50 kg i mam 170 cm wzrostu, wieć masa mi się przyda. Czy Mass XXL można mieszać łyżką, czy trzeba mieć shakera albo używac miksera?? Który brać, myślę o czekoladowym :P- choć ma o 20 pare kcl mnij niż choćby [...]
[...] 5,5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety scan,100 mety(1-5) EAP 20mg ED + prolo(1-9) 200mg E5D 8.TRENING: odpowiedni :) 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
Witam pytanie jak w temacie, bije ome i suste( z góry uprzedzam pytanie wiem że to jest to samo:), masa od 2 tyg stoi a siła idzie . Obecnie 102 kg, wzrost 189 cm bije omo 500mg ed 2. Po ostatnim cyklu w zasadzie podobnym na mniejszych dawkach + 10 kg. Zwiekszyłem podaż żarcia , ale jeszcze nic nie rusza.W czym może tkwić problem?? Proszę o [...]
Witam , ułożyłem dzisiaj swoją pierwszą dietę , chciałbym żebyście zlookali i powiedzieli co jest źle , co trzeba zmienić . Masa : 66 kg Cel : 80 kg a więc dieta typowo na mase Sniadanie 6:30 2 jajka 100 g platków owsianych Oliwa z Oliwek Sniadanie 2 10:30 Chleb razowy Ser biały 100 g Sniadanie 3 14.00 Mass XLL 100 g : Obiad 17.00 Ryż [...]
[...] jak poprawnie je wykonywać: http://www.******/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 2 msc Uprawiane inne sporty: piłka nożna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia [...]
Witam, a wiec zaniedlugo po paru ladnych tygodniach redukcji zaczynam mase. Chce budowac ja jak 'najczystsza', gdyz sam fakt redukowania juz przywoluje u mnie nie mile wspomnienia. W DT mamy duzo wegli, dzieki czemu miesnie beda mialy na czym roznac, z kolei w DNT mamy ich znacznie mniej, by organizm czasem nie zaczal go odkladac na boczkach :) [...]
[...] x3 12,8,8 - wyciskanie żołnierskie x3 12,8,8 - wyciskanie sztangielek siedząc x3 12,8,8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 178 Cel treningowy: sylwetka i masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]
[...] lata 6. DIETA:jest -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan ,deca, meta 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:w miare sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
[...] mam go na twarzy , plecach i klacie , strasznie boli nie moge ćwiczyc bo nie moge sie nawwet połozyc na ławce , biore silne antybiotyki z, nie śpie po nocach , spada masa jak z psa , siła jako tako , i to wszystko od 3 miechów czy ktos to mial ? i wyleczył sprawnie bez blizn ?? - i jak ewentualnie potem odbudowac mase ?? - i czy bede [...]
[...] CYKLE STERYDOWE: 1.Metanabol Razak 25mgED przez 5tygodni 2.Meta 1-3 ed20mg Prol 1-8 200mg e4d 8. TRENING:kombinuję, ostatnio hst, zazwyczaj split 9. CEL CYKLU:duza masa mało tłuszczu (wezme sie za diete wiec mysle , ze nie powinno byc zle) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2msc 11. POZIOM BF%: nie wiem dokładnie, ale dużo za dużo. [...]
witam pisze w imieniu kolegi który robi cykl na: 10 x Omnadren 250 (Jelfa), 10 x Testolic + 10 x Nandrolone Decanoate ( Genesis), 10 x Stanoject 50 (Eurochem Laboratories). DAWKOWANIE 1-4 TYG OMKA CO 3 DNI STRZAŁ 4-8 TYG TEŚC CO 3 DNI I DECZKA CO 3 DNI STRZAŁ NO I NA KONIEC WINKO jak po tym sie odblokowac i czym.prosze o szybką odpowiedz ANKETA [...]
